股骨大轉子滑囊炎

股骨大轉子滑囊位於髖部外側，作用是減低髖關節及肌腱活動時與骨的摩擦及緩衝衝擊力，有助順滑關節的活動，但重複性壓力往往會導致股骨大轉子滑囊發炎。

髖關節滑囊炎常影響中年人、老年人及婦女。常見的原因包括直接外傷，過度活動髖關節，長時間站立或坐著等，當滑囊長期受到摩擦，便會引致發炎、腫脹及痛楚。

• 長短腳或脊柱側彎
• 長期站立或跛行
• 參與跳躍或打功夫類別的運動
• 髖部外側肌肉過分收緊
• 髖關節曾經受過傷或接受手術的人

• 患者常常因為臀部的疼痛而無法側睡
• 當彎曲大腿時也會有劇烈的疼痛感
• 久坐後站起時會感到痛楚
• 疼痛往往在早上起床時最為明顯，經過活動關節後會緩解一點
• 嚴重時甚至無法正常行走或上下樓梯

治療一般以消炎止痛及改善髖關節功能為目標，利用藥物及物理治療均可有效改善病情，而患者於治療期間應減少患處的活動，避免滑囊再受到過度的摩擦。物理治療師會施行手法治療，改善關節的活動幅度及伸展繃緊的肌腱，並配合針對髖部肌肉的強化鍛練。倘若復康治療不能有效減低症狀，可能要考慮找醫生施行注射治療等方法去消炎或再尋找其他特別病因。

• 避免身體超重，或重覆髖部負荷的動作
• 保持良好坐姿，避免蹺腳或側坐
• 如患者的病因是由於長短腳引致，需穿上度身訂造的矯形鞋墊
• 適當的運動包括伸展和強化髖關節周邊的肌肉

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