定義

骰骨是一塊像骰子般的小骨頭,位於足掌外側,接着小腿外側的肌肉和肌腱。而骰骨綜合症 (Cuboid syndrome) 是因為骰骨關節半脫位或錯位而影響到關節不順暢及疼痛,最後導致關節囊、韌帶等周圍組織的發炎。
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成因

當足踝扭傷時,足部向內翻,於是外側的肌腱便會被猛力地拉扯,可能把連接着的骰骨扯鬆,並同時撕裂了附近的韌帶,甚至造成半脫位。除了急性扭傷,長期勞損,如在不平的路面或堅硬地面上的長跑者,尤其是哩數加得太快亦較容易患上此症。

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誘因
  • 穿上受力不良鞋子的跑步者
  • 過度的後足旋前與扁平足
  • 芭蕾舞表演者,常會因為需要墊著腳尖,造成足部韌帶不斷承受微小的創傷

 

 

常見症狀
  • 足部負重或走路時疼痛加劇,進而影響到步姿
  • 骰骨按壓疼痛,且疼痛感會放射至內側足弓或第四、五腳趾
  • 外側足弓該骨頭周圍外觀可能有異常變化,腫脹或凹陷

 

 

處理方法

治療最直接的方式就是將錯位的關節復位,不過還有其它治療方式包括使用鞋墊矯正過度的後足旋前與扁平足、超聲波及針灸。但療效都沒有比使用手法治療復位來得直接,當然這些治療必須經正確診斷是真正屬於骰骨錯位。在實施復位之前可以先運用肌肉按摩或冷、熱療等方式將背側的伸展肌群放鬆。復位之後,最好配以運動包紮承托脫位位置防止再度脫位。

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預防措施
  • 穿上承托力較佳的鞋
  • 選用合適的鞋墊矯正過度的後足旋前與扁平足
  • 鍛鍊足內肌肉群

 

 

 

 

 

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