骰骨綜合症

骰骨是一塊像骰子般的小骨頭，位於足掌外側，接着小腿外側的肌肉和肌腱。而骰骨綜合症 (Cuboid syndrome) 是因為骰骨關節半脫位或錯位而影響到關節不順暢及疼痛，最後導致關節囊、韌帶等周圍組織的發炎。

當足踝扭傷時，足部向內翻，於是外側的肌腱便會被猛力地拉扯，可能把連接着的骰骨扯鬆，並同時撕裂了附近的韌帶，甚至造成半脫位。除了急性扭傷，長期勞損，如在不平的路面或堅硬地面上的長跑者，尤其是哩數加得太快亦較容易患上此症。

• 穿上受力不良鞋子的跑步者
• 過度的後足旋前與扁平足
• 芭蕾舞表演者，常會因為需要墊著腳尖，造成足部韌帶不斷承受微小的創傷

• 足部負重或走路時疼痛加劇，進而影響到步姿
• 骰骨按壓疼痛，且疼痛感會放射至內側足弓或第四、五腳趾
• 外側足弓該骨頭周圍外觀可能有異常變化，腫脹或凹陷

治療最直接的方式就是將錯位的關節復位，不過還有其它治療方式包括使用鞋墊矯正過度的後足旋前與扁平足、超聲波及針灸。但療效都沒有比使用手法治療復位來得直接，當然這些治療必須經正確診斷是真正屬於骰骨錯位。在實施復位之前可以先運用肌肉按摩或冷、熱療等方式將背側的伸展肌群放鬆。復位之後，最好配以運動包紮承托脫位位置防止再度脫位。

• 穿上承托力較佳的鞋
• 選用合適的鞋墊矯正過度的後足旋前與扁平足
• 鍛鍊足內肌肉群

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