定義 |
兩條肌肉均在肩峰下經過,在這個肩關節囊中的狹小間隙通過時,容易因為多種急性或慢性的原因而引發岡上肌或肱二頭肌的肌腱損傷而發炎。最常見是猛力造成拉傷,但也會因肩峰下關節腔的間隙太窄而過度磨擦。
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成因 |
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誘因 |
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常見症狀 |
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處理方法 |
炎症初期,物理治療注重用電療、冷敷、灸等減少急性發炎及水腫,緩解痛症。其後可逐漸開利用手法治療和運動恢復關節活動度,避免上肢肌肉萎縮。當症狀緩解,可進行肌肉強化運動,尤以加強旋轉肌、肩胛骨肌群、及核心肌群最重要,功能性訓練如針對投擲或揮拍等有效減少再次受傷。絕少情況下須要動手術治療,除非由炎症轉變為嚴重肌肉斷裂。但無論手術與否,傷者均需接受循序漸進的力量和肩關節穩定性訓練才能重返參與高衝擊的運動,如高爾夫球。
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預防措施 |
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