腕管綜合症

腕管內含九條肌腱和一條正中神經線，它是由前臂延展到手掌，是三大主管手部感覺及肌力的神經線之一。腕管綜合症是指正中神經線在腕管內受壓擠，影響神經功能，而造成的綜合問題。

腕管綜合症多數源於手腕肌腱腫脹，令腕管道內的正中神經線受壓，造成痛楚和麻痺的感覺。家庭主婦、長期在辦公室運用電腦滑鼠和鍵盤的人士、類風濕病患者，糖尿病患者、曾有手腕骨折的病人較易患上此症。

最常見是因為工作時太多重覆手腕的動作勞損而致，例如提物、長期使用鍵盤和滑鼠等。其他原因包括因意外受傷或感染引起的局部發炎、痛風關節炎及懷孕等。

• 拇指、食指、中指和無名指感到麻痺刺痛，情況在晚上更甚
• 手腕腫脹，雙手有時甚至感到無力握緊，影響日常生活
• 晚期還會引致拇指肌肉萎縮，影響拇指功能

大部份患者可靠休息、冰敷及電療於幾個星期內消退炎症。手腕及前臂肌肉的伸展運動及軟組織的鬆整手法有效放鬆發炎而繃緊的組織。超聲波治療及針灸可幫助減低痛楚及控制發炎的情況。減少工作時重覆的手腕的活動，情況好轉後，漸進式的手前臂強化運動可減低日後復發機會。

若對以上處理方法未能減輕病情，患者或需接受手術來消除受影響神經線的壓力。其他情況如病情較長及出現肌肉萎縮，或臨床上懷疑有腫塊結構壓迫，醫生也會建議施行手術。手術後約一星期已可拆線，手術後通常效果理想，即時減輕麻木感及較易發力。

日常工作應定時休息，每半小時作幾次伸展手腕運動大大減少勞損的機會。避免長時間書寫及打字，以及停止任何會導致手指麻痺的活動，如過份屈曲手腕。工作時盡量舒適放置雙手於中間位置。避免把手腕壓在或放在堅硬的表面，使用滑鼠墊或鍵盤墊保護手腕和雙手。

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