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週四普拉提運動班7-8.

週四普拉提運動班

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週四普拉提肌肉關節整頓生息12-1

週四普拉提: 肌肉關節整頓生息

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週三普拉提運動班7-8

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週一普拉提運動班7-8

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1.HIIT週一6-7

運動班: HIIT 爆汗班

2.普拉提下肢控制週二6-7

普拉提:下肢控制訓練班

3.普拉提核心肌群週三6-7

運動班: 核心肌群訓練班

4.下肢控制與平衡週四6-7

運動班: 下肢控制與平衡

5.塑造完美上肢線條週五6-7

運動班: 塑造完美線條 - 上肢篇

6.燒脂及心肺週五7-8

運動班: 燒脂及心肺訓練班

改善關節炎及痛症

改善關節炎及痛症自療

常見意外運動受傷痛症-上肢

辦公室常見痛症自療:肩頸痛

常見意外運動受傷痛症-下肢

痛症預防班: 常見意外運動受傷痛症 - 下肢痛症

辦公室常見痛症-上肢

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辦公室常見痛症自療: 腰背痛