週四普拉提訓練班

詳情

  • 強化核心肌群力量及增加肌肉及關節的柔韌性
  • 加強身體的穩定性、動作的靈活性及四肢平衡
  • 改善日常的不良姿勢、減少腰頸背痛
  • 幫助治理及預防腰背及其他傷患

 

特別適合以下人士:

  • 患有長期頸部及背部痛症
  • 受傷或術後需進行康治療或肌肉強化
  • 希望提升表現的運動員

時間

7:30-8:30pm

日期

逢週四

名額

5

導師

復康治療師 Tung

費用

$310/單堂(現場報名正價)或
1張電子券(電子券可享優惠價$280單堂)

語言

廣東話

備註

  1. 參加者理解及同意課堂屬自願參與性質,參加者須就參與課堂時的身體狀況及行為承擔責任。如不確定自己是否適合參與課堂,建議於報名前咨詢物理治療師。如對當天身體狀況有疑問,請於課堂開始前知會導師。導師有權決定參加者是否適合繼續參與該課堂,如導師判斷參加者的狀況不適宜參加課堂,已繳費用恕不退回。
  2. 本中心對參加者在活動中發生的任何意外、受傷或招致的損失概不負責。
  3. 套票不能與他人共用。
  4. 一般情況下,課堂開始前6個工作天截止報名,實際截止報名日期可參見課堂詳細資料。如報名人數未及最低開班數額,活動被取消的情況下,已繳款項可獲退回。
  5. 所有課堂報名一經提交,參加者將會收到電郵確認,電子券亦會立即扣除,如參加者因生病或其他突發事情而不能出席課堂,有關費用亦不獲退款、退券、補堂或轉讓,6個工作天內的課堂不設轉堂。
  6. 特殊情況或天氣變化可能影響既定課堂進行時,請留意本中心的電郵、電話或手機網上短訊通知。一般情況下,於活動或課堂開始前4小時前已懸掛8號或以上強風訊號或黑色暴雨警告時,既定之課程將會延期,本中心會另行安排補課。
  7. 如有任何疑問,請於辦公時間(週一至週五上午9時半至下午7時)致電9799 4307查詢,其他時段可留言或短訊,我們將盡快處理。